voies de chrysalides
se comprendre • s'aimer • déployer ses ailes
Objectifs
Quels sont vos objectifs ?
Vous etes au bon endroit si vous voulez :
Transformations
Comment accompagnons-nous votre transformation ?
Nous vous accompagnons sur le chemin de la transformation dans différents aspects de votre vie :
Parcours
Quel type d'accompagnement préférez-vous ?
Vous pouvez choisir de travailler :
en solo, à votre propre rythme, car la structure simple de nos ateliers favorise l'acquisition, la réflexion et la mise en pratique des connaissances,
en groupe privé, en participant aux espaces de partage pour échanger et avancer ensembles,
en parcours personnalisé, en faisant appel à un accompagnement personnel pour savoir où commencer et comment progresser à partir de là où vous vous trouvez.
Bien-être Physique
Atelier créé par Anja
La vie du jardin
J’ai crée mon premier jardin potager par gourmandise : en goutant des tomates cerises du potager d’une amie, je me suis rendue compte de la différence de goût par rapport à des tomates cerises du magasin.
Mon premier potager était tout petit, mais au fil du temps il s’est développé.
Et j'ai découvert que tous les fruits et légumes du jardin ont un meilleur goût que ceux du magasin !
Ainsi que les plantes aromatiques et les plantes sauvages, que ce soit pour aromatiser la cuisine ou pour faire ses tisanes soi-même.
C'est vraiment magique d'observer la transformation d'une petite graine en magnifique plante...
Et c'est magique de pouvoir manger les fruits, les légumes et les aromates que j'ai vu grandir et s'épanouir grâce aux soins que je leurs apporte...
Dans cet atelier vous trouverez :
Le lien vers l'atelier : La vie du jardin
S'inscrire à l'atelier :
Bien-être Physique
Atelier créé par Anja
Alimentation intuitive
Ce n'est pas facile de savoir quoi manger ou ne pas manger si vous écoutez tout ce qui est écrit dans les magazines de nutrition.
En plus, ce qui est bien pour un autre n'est pas forcément bien pour vous.
Mais il y a des principes simples à mettre en place et qui vous permettront de trouver ce qui vous convient le mieux sur le long terme comme alimentation en faisant confiance à votre intuition.
C'est ce que j'appelle l'alimentation intuitive, une alimentation qui répond à vos besoins et qui évoluera avec vous tout au long de votre vie.
Car ceci n'est pas un régime, mais un véritable style de vie qui boostera votre énergie et vitalité pour que vous puissiez vivre la vie dont vous rêvez dans la joie et la bonne humeur.
Et oui, votre état d’être dépend aussi de ce que vous mangez !
Voilà plein de raisons pour jeter un coup d’œil dans votre assiette.
Le lien vers l'atelier : Alimentation intuitive
Acheter l'atelier :
Bien-être Physique
Atelier créé par Anja
Vitalité • Au rythme de la Vie
Chacun naît avec un capital "vitalité" qui lui est propre.
Tout au long de votre vie vous avez le choix de faire fructifier ce capital ou pas...
Mettre en place un rythme qui respecte le corps et stimule la vitalité, vous permettra de traverser la vie avec aisance.
Le corps tend naturellement vers l'équilibre : se mettre à son écoute et suivre son rythme est la clé d'une vitalité optimale.
Le rythme de la Vie se manifeste dans tous les aspects de l'Univers...
Dans cet atelier vous découvrirez:
Le lien vers l'atelier : Vitalité • Au rythme de la Vie
S'inscrire à l'atelier :
Bien-être Physique
Atelier créé par Anja
Yoga • La douceur du corps
Le yoga est une excellent discipline pour découvrir votre corps, pour apprendre à l'écouter et pour le garder en forme sans le forcer.
En accord avec la respiration, l'attention nécessaire pour mettre en place chaque posture calme le mental et vous ancre naturellement dans l'instant présent.
La sérénité de l'instant se diffuse dans le corps et y installe un calme intérieur assez étonant.
La pratique régulière des postures vous apprendra à faire évoluer les limites de votre corps dans la douceur.
Dans cet atelier vous découvrirez:
Le lien vers l'atelier : Yoga • La douceur du corps
S'inscrire à l'atelier :
Bien-être Physique & Spirituel
Atelier créé par Anja
Relaxation & Méditation • A l'écoute du Soi
Dans cet atelier vous apprendrez à :
Méditer c'est s'asseoir avec soi-même, en silence, pour tourner le regard vers l'intérieur et écouter ce qui se passe à l'intérieur de soi...
Quelques instants de silence et de paix pendant la journée changent notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure...
En installant la paix dans notre fort intérieur, nous amenons un peu plus de paix dans le monde...
Le lien vers l'atelier : "Relaxation & Méditation • A l'écoute du Soi"
Acheter l'atelier :
Bien-être Spirituel
Programme créé par Anja
Reflets de sagesse • la douceur
La méthode des « petits pas », appelée « Kaizen », cherche à changer notre vie pour le meilleur en changeant des petites choses dans notre quotidien qui ont un grand impact sur notre vie au fil du temps parce que nous les répétons tous les jours.
52 reflets de sagesse pour devenir plus zen en douceur
Chaque lundi matin, pendant 1 an, vous recevrez un message dans votre boîte mail.
Une pensée, une citation ou un proverbe zen pour démarrer la semaine en douceur.
Un message à laisser infuser doucement tout au long de la semaine, afin de pouvoir observer son impact sur vos pensées et vos actions.
Au fil des semaines votre vie changera, et après 1 an, vous serez agréablement surpris de ce que cela signifie vraiment d'être plus zen.
Le lien vers le programme : Reflets de sagesse • la douceur
S'inscrire au programme :
Avec chaque « petit pas » votre vie changera pour le meilleur.
Bien-être Spirituel
Programme créé par Anja
Reflets de sagesse • l'essentiel
52 notions ou questionnements de ce qui est essentiel dans la Vie
Chaque dimanche, pendant 1 an, vous recevrez un message dans votre boîte mail.
Une notion ou un questionnement de ce qui est essentiel dans la Vie, à méditer tout au long de la semaine.
Un changement de perspective à adopter le temps d'un jour, d'une semaine ou d'une vie.
Prenez le temps d'observer l'espace que cela crée en vous et dans votre vie.
Un désencombrement à faire de ce qui n'est pas essentiel dans tous les aspects de votre nature.
Au fil des semaines votre vie changera petit à petit, et après 1 an, vous constaterez un changement profond en vous-même et dans votre vie car l'espace créée invite la Vie à mettre en mouvement les possibles.
Le lien vers le programme : Reflets de sagesse • l'essentiel
Acheter le programme :
Bien-être Spirituel
Programme créé par Anja
Reflets de sagesse • la réflexion
52 réflexions qui transformeront votre vision
Chaque vendredi, pendant 1 an, vous recevrez un message dans votre boîte mail.
Une réflexion à méditer tout au long de la semaine.
Prenez le temps d'observer ce qui se met en mouvement à l'intérieur de vous.
Prenez le temps de questionner le potentiel de ces mouvements intérieurs.
Prenez le temps de les transformer en mouvements vers l'extérieur, de traduire ces nouvelles pensées en nouvelles paroles et actions.
Au fil des semaines votre monde intérieur changera petit à petit, et après 1 an, vous constaterez un changement profond dans votre vision du monde extérieur.
Le lien vers le programme : Reflets de sagesse • la réflexion
Acheter le programme :
Bien-être Spirituel
Programme créé par Anja
Reflets de sagesse • l'action
52 actions qui deviendront des nouvelles habitudes le temps d'une semaine ou d'une vie
Chaque mercredi, pendant 1 an, vous recevrez un message dans votre boîte mail.
Une action à mettre en place tout au long de la semaine.
Un changement d'habitude le temps d'un jour, d'une semaine ou d'une vie.
Prenez le temps d'observer son impact sur vous-même et sur votre entourage.
Au fil des semaines votre vie changera petit à petit, et après 1 an, vous constaterez un changement profond en vous-même car nous sommes - entre autres - la somme de nos habitudes.
Le lien vers le programme : Reflets de sagesse • l'action
Acheter le programme :
Bien-être Spirituel
Atelier créé par Anja
Philosophie • L'art de vivre
J'ai d'abord découvert le yoga... j'ai toujours su que cela me plairait et ce fut le cas... et la transformation d'élève en prof de yoga m'a transformé...
Puis j'ai découvert la philosophie du yoga... au-delà de la philosophie de vie que je m'étais composé à 18 ans en lisant des livres sur la psychologie positive, j'ai découvert une ouverture vers autre chose, un monde où tout est énergie et où tout est lié...
Dans cet atelier vous découvrirez différentes pratiques pour vivre en harmonie avec vous-même, votre environnement et la vie.
Le lien vers l'atelier : Philosophie • L'art de vivre
S'inscrire à l'atelier :
Bien-être Psychique Emotionnel, mental & relationnel
Atelier créé par Jean-Yves
Psychologie • Regard intérieur
À l’image d’Aladin frottant sa lampe pour recourir au génie, c’est en dirigeant un regard sincère sur soi que l’ouverture et l’accès à soi deviennent possible, réalisant l’intense activité d’expérimentation et de découverte de soi.
La découverte de soi est alors une démarche qui engage l’évolution existentielle en créant l’alignement (accord) des ressentis, des pensées et de leurs expressions pour soutenir la reconnaissance et l’affirmation de soi.
Se découvrir en tant que soi-même et se transformer profondément par l’ajustement de ses perceptions et la recréation d’authentiques représentations de soi engendrent l’état de conscience par lequel « je deviens celui que je suis ».
Cet atelier vous accompagne sur ce chemin de découverte et de transformation.
L'atelier a été crée par un infirmier en psychiatrie avec plus de 20 ans d'expérience qui a envie de transmettre des clés essentielles à tous ceux qui veulent prendre en main leur propre bien-être émotionnel et mental.
Le lien vers l'atelier : Regard intérieur
Acheter l'atelier :
Bien-être Spirituel
Atelier créé par Anja
Spiritualité • La voie du Cœur
La Vie est profondémment bienveillante envers nous : elle nous permet d'evoluer vers l'harmonie, vers l'amour, vers l'unité.
Si nous nous détachons de notre histoire (le passé) pour vivre l'instant dans la Présence de la Vie, en posant la pensée, la parole et l'action juste dans cet instant présent, avec confiance et courage, la Vie nous guidera sur notre chemin spirituel, un pas après l'autre.
C’est le chemin de notre Moi (notre personnalité, celui que nous croyons être) vers notre Soi (notre essence, ce que nous sommes vraiment).
Et c'est par la voie du coeur que nous pouvons découvrir notre véritable Etre intérieur.
Dans cet atelier vous découvrirez différentes pratiques pour avancer sur ce chemin spirituel.
Le lien vers l'atelier : Spiritualité • La voie du coeur
S'inscrire à l'atelier sera possible en janvier 2023 :
Bien-être Spirituel
Atelier créé par Anja
Unis-sons • Les couleurs du monde
Je nous souhaite de pouvoir ralentir pour ressentir la paix à l’intérieur de nous-mêmes.
Je nous souhaite de pouvoir grandir pour rayonner cette paix autour de nous.
Ensemble nous créons un nouveau monde.
Dans cet atelier vous découvrirez :
Le lien vers l'atelier : Unis-sons • Les couleurs du monde
S'inscrire à l'atelier :
