Méditer c'est s'asseoir avec soi-même, en silence, pour tourner le regard vers l'intérieur et écouter ce qui se passe à l'intérieur de soi...

Quelques instants de silence et de paix pendant la journée changent notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure...

Et en installant la paix dans notre fort intérieur, nous amenons un peu plus de paix dans le monde...

Bonne découverte à tous !