197 lectures

Chacun de nos doigts est lié à une émotion :

• pouce = inquiétude
• index = peur
• majeur = colère
• annulaire = tristesse
• petit doigt = faux semblant

Le geste de main Jin Shin Jyutsu consiste à envelopper le doigt d'une main avec tous les doigts de l'autre main (peu importe quelle main fait quoi) jusqu'à ce que l'émotion correspondante disparaisse (ce qui peut prendre quelques secondes, quelques minutes ou plus).

Par exemple (voir le dessin), si vous êtes en colère : envelopper le majeur de la main gauche avec tous les doigts de la main droite, jusqu'à ce que la colère disparaisse. Repetez si nécessaire.

305 lectures

Parfois les souvenirs du passé nous hantent, les évènements du présent nous perturbent et les projections dans le futur nous angoissent.

Nos pensées et nos émotions semblent hors de notre contrôle et notre vie ne se déroule pas comme nous le souhaitons.

Ces pensées et ces émotions sont issues de notre inconscient et elles sont le résultat de nos différentes mémoires : nos apprentissages, nos expériences et nos croyances.

Il existe une technique Hawaïenne qui permet d'effacer ces mémoires de notre inconscient et donc les pensées et les émotions négatives qui en découlent : le Ho'oponopono.

Un nom bien compliqué pour une technique très simple.

Ho'oponopono est basé sur l'idée que nous sommes le créateur de notre vie : ce que nous vivons à l'extérieur est le reflet de ce que nous vivons à l'intérieur.

Si nous changeons l'intérieur, l'extérieur changera et s'alignera sur l'intérieur. Notre vie changera.

Alors, qu'y-a-t-il à l'intérieur de nous qui a tellement de pouvoir sur notre vie ?

Notre inconscient ? Notre âme ? Notre cœur ?

Notre inconscient ressemble un peu à un disque dur d'un ordinateur : il enregistre tout ce que nous vivons avec nos 5 sens sous forme de mémoires.

Notre âme est notre vrai soi, celui qui sait qui nous sommes et ce que nous voulons vraiment. C'est lui qui a le pouvoir d'effacer nos mémoires dans notre inconscient.

Notre cœur parle la langue que notre âme comprend : l'amour est la clé de la transformation de notre vie.

Ho'oponopono s'adresse donc à notre âme quand nous répétons ces 4 petites phrases du fond de notre cœur :

1. je suis désolé(e)
2. pardonne-moi
3. je t'aime
4. merci

Qu'est-ce que ça veut dire ?

1. je suis désolé(e) d'avoir créé ces mémoires, ces pensées, ces émotions, ces évènements, cette situation,
2. pardonne-moi et repartons du bon pied ensemble,
3. je t'aime et je te fais confiance pour m'aider à trouver mon chemin dans la vie,
4. merci d'être là, de m'aider et de m'aimer.