208 lectures

Je nous souhaite de pouvoir ralentir pour ressentir la paix à l’intérieur de nous-mêmes.

Je nous souhaite de pouvoir entendre la petite voix du cœur qui nous encourage au lieu de n’entendre que la grande voix de notre tête qui nous raconte bien souvent trop d’histoires imaginaires.

Je nous souhaite d’être doux avec nous-mêmes et avec les autres.

Les énergies du monde qui nous entoure nous influencent. Elles dirigent souvent nos pensées, nos émotions et nos réactions, sans même que nous nous en rendions compte.

Alors, restons centrés. Revenons au centre à chaque fois que nous nous sentons bousculés.

Entourons-nous de gens bienveillants qui nous aident à revenir vers cet équilibre.

Chacun est ce qu’il est, chacun fait de son mieux dans l’instant.

Prenons un temps de réflexion quand quelqu'un nous dit quelque chose qui nous bouscule.

Scrutons l’intention ou le besoin de l’autre. Demandons des éclaircissements si l’autre n’est pas clair.

Scrutons notre propre réaction et nos propres besoins.

Puis exprimons-nous avec beaucoup de simplicité, avec bienveillance et, si possible, une pointe d’humour.

Nous avons besoin de légèreté, de mouvement.

Il y a toujours des énergies qui cherchent à sortir de nous, alors dansons et chantons au rythme de la Vie.

Soyons en paix à l’intérieur de nous-mêmes, et laissons cette paix rayonner sur le monde qui nous entoure.

Bien à vous,

Anja