Points clés
- posture de départ : Guerrier II - Virabhadrasana II
- Torse vers l'avant
- joindre les bras, tourner le torse vers le côté
- pencher le torse vers les cuisses
- lever la jambe arrière
Variantes
- les mains sur les chevilles
Avantages
- stimule le foie et les reins
