dessin fleurCe n'est pas facile de savoir quoi manger ou ne pas manger si vous écoutez tout ce qui est écrit dans les magazines de nutrition.

En plus, ce qui est bien pour un autre n'est pas forcément bien pour vous.

Mais il y a des principes simples à mettre en place et qui vous permettront de trouver ce qui vous convient le mieux sur le long terme comme alimentation en faisant confiance à votre intuition.

C'est ce que j'appelle l'alimentation intuitive, une alimentation qui répond à vos besoins et qui évoluera avec vous tout au long de votre vie.

Car ceci n'est pas un régime, mais un véritable style de vie qui boostera votre énergie et vitalité pour que vous puissiez vivre la vie dont vous rêvez dans la joie et la bonne humeur.

Et oui, votre état d’être dépend aussi de ce que vous mangez !

Voilà plein de raisons pour jeter un coup d’œil dans votre assiette.

Voici le programme de l'atelier :

  • les principes de bases pour intégrer une alimentation intuitive dans votre quotidien,
  • les aliments qui diminuent votre énergie et vitalité et qui peuvent facilement être remplacés par d'autres moins nocifs,
  • les aliments à éliminer ou à diminuer car ils réduisent votre énergie et vitalité,
  • les aliments à augmenter si vous voulez augmenter votre énergie et vitalité,
  • quelques exemples de préparations basiques,
  • des astuces pour vous accompagner dans votre changement alimentaire en stimulant votre vitalité.

Bonne découverte à tous !

Anja

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Mieux manger
120,00 €

Avez-vous envie :

  • de vous sentir bien reposée au réveil,
  • de sortir du lit et de bouger avec souplesse,
  • d'avoir plein d'énergie pour entreprendre tous les projets que vous avez envie de réaliser,
  • de réaliser plein de projets (ce qui est différent),
  • de manger avec plaisir,
  • de bien digérer au lieu d'avoir envie de faire une sieste après le repas,
  • de vous sentir bien dans vos baskets,
  • d'avoir des relations harmonieuses,
  • de vous épanouir dans vos activités,
  • de finir la journée avec un sentiment de détente et de fatigue bienfaisante,
  • de vous endormir paisiblement après une journée qui vous a remplit de joie,
  • de dormir comme une rose.

En d'autres termes, avez-vous envie d'avoir plein d'énergie et de vitalité ?

Si la réponse est "oui", cet atelier en ligne est faite pour vous.

Votre taux d'énergie et de vitalité trouve son origine dans votre assiette.

Votre alimentation est votre carburant pour toute la journée (pour la vie !).