Fichier PDF (format A4, 3 pages) pour apprendre à méditer.

Méditer c'est s'asseoir avec soi-même, en silence, pour tourner le regard vers l'intérieur et écouter ce qui se passe à l'intérieur de soi...

Quelques instants de silence et de paix pendant la journée changent notre perception de nous-mêmes et du monde qui nous entoure...

Et en installant la paix dans notre fort intérieur, nous amenons un peu plus de paix dans le monde...

Ce fichier PDF est un résumé de l'atelier Méditation : Atelier "Apprendre à méditer"