Escale I.1 • la bienveillance

  • I.1 • la bienveillance
    • papillon sur fleurs I.1 • La bienveillance à l’épreuve de la réalité

      Existe-t-il un moyen de rester serein dans le monde violent qui nous entoure ? Comment continuer à s'émerveiller devant l'imperfection de la société dans laquelle nous vivons ? Est-il possible de garder un certain enthousiasme lorsqu’on nous...

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    • mandala en forme de spirale Carnet de voyage I.1-1

      Je détaille mes critères de tolérance et d’intolérance dans mes relations affectives, sociales, professionnelles, amicales, familiales (représentations, comportements, idées). ESPACE DE TOLÉRANCE(tout ce que je peux accepter de l’autre) ESPACE...

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    • mandala en forme de spirale Carnet de voyage I.1-2

      J’identifie les situations quotidiennes dénuées de bienveillance et dans lesquelles la singularité des besoins individuels est contestée. J’observe quels sentiments en émanent. SITUATIONS SENTIMENTS … … … … ... … … … …...

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    • mandala en forme de spirale Carnet de voyage I.1-3

      J'apporte une énergie positive (lumière) de confiance (bienveillance) et de sérénité (sécurité) dans mes relations. J’apporte à autrui mon soutien et ma disponibilité en tenant compte de mes propres besoins. Je rejoins le monde de l'autre (pensées,...

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Escale I.3 • les besoins fondamentaux

  • I.3 • les besoins fondamentaux
    • papillon I.3 • Les besoins fondamentaux

      La satisfaction des besoins fondamentaux est indispensable à l’équilibre physique et psychique de chaque être humain. Savoir observer et discerner ses propres besoins pour les satisfaire détermine la nature de sa relation avec soi-même et avec...

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    • mandala en forme de spirale Carnet de voyage I.3-1

      Je suis à l’écoute de mes besoins pour évaluer leur état de satisfaction. Je définis les besoins satisfaits et ceux qui ne le sont pas. Je suis vigilant et suffisamment appliqué afin d'évaluer au moins un besoin différent par jour. Comme certains...

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    • mandala en forme de spirale Carnet de voyage I.3-2

      Je détermine les conditions de satisfaction de chacun de mes besoins en étant le plus complet et précis possible. Pour approfondir les besoins en question, il me faut en cerner parfaitement les conditions, ainsi : comment, quand, pourquoi, où, qui serait...

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    • mandala en forme de spirale Carnet de voyage I.3-3

      J'organise mes besoins en séparant ceux de l’avoir et ceux de l’être. AVOIR ÊTRE … … … …... … … … …...

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