voies de chrysalides
se comprendre • s'aimer • déployer ses ailes
Nous proposons des ateliers de bien-être dans le monde virtuel, avec un brin de spiritualité et une pincée de psychanalyse.
Ces ateliers sont un apprentissage aux structures volontairement simples afin de favoriser l'acquisition, la réflexion et la mise en pratique des connaissances.
Certains ateliers sont disponibles en accès libre, d'autres sont payants.
Ci-dessus vous pouvez naviguer à travers la structure du site en cliquant sur les images.
Ci-dessous vous pouvez naviguer directement vers le sujet qui vous intéresse.
Bonne découverte à tous.
Anja & Jean-Yves
un jardin en permacultureJe veux apprendre à créer un jardin naturel.
Je veux être autonome pour au moins une partie de mon alimentation.
Je veux cultiver des fruits, légumes et plantes aromatiques qui sont bons pour ma santé et qui ont du goût.
visiter un jardin naturel Je veux visiter un jardin naturel pour pouvoir voir à quoi cela ressemble.
des fiches de culture pour les plantesJe veux savoir comment cultiver et prendre soin de chaque plante, de la graine jusqu’à la récolte :
légumes-feuilles ♥ légumes-tiges ♥ légumes-fleurs ♥ légumes-fruits ♥ légumineuses ♥ légumes-racines-tubercules ♥ légumes-condiments ♥ aromates-sauvages-fleurs ♥ petits fruits ♥ arbres fruitiers ♥ fruits oléagineux
un calendrier pour organiser mon jardinJe veux mieux organiser ma façon de jardiner.
Je veux des listes avec ce qu'il y a à faire au jardin, mois après mois :
janvier ♥ février ♥ mars ♥ avril ♥ mai ♥ juin ♥ juillet ♥ août ♥ septembre ♥ octobre ♥ novembre ♥ décembre
mieux manger Je veux améliorer mon alimentation pour me sentir mieux dans ma vie, plein d'énergie et de vitalité.
Je veux manger avec plaisir ce qui est bon pour moi, sans me casser la tête.
Je veux améliorer ma digestion pour me sentir moins fatigué.
instaurer des rituels au rythme de mon quotidien pour améliorer ma vitalitéJe veux initier une dynamique quotidienne qui aura un impact importante sur ma vie.
Je veux planifier des petits rituels du matin au soir, une alternance entre repos et effort, pour bien structurer ma journée.
Je veux rajouter des gestes quotidiens qui simplifient ma vie et qui améliorent ma santé.
améliorer ma respirationJe veux pratiquer des exercices pour améliorer ma respiration, tout en douceur.
Je veux trouver mon propre rythme de respiration en développant ma conscience de mon souffle.
Je veux que ma respiration devient plus profond et plus lent afin qu'elle améliore la qualité de ma vie.
apprendre à utiliser les mudras pour améliorer ma vitalitéJe veux utiliser les "gestes" des mains issus du yoga pour équilibrer les différentes énergies qui circulent dans mon corps.
Je veux renforcer différentes parties de mon corps physique.
Je veux maitriser différentes caractéristiques de ma personnalité.
faire du yogaJe veux savoir comment organiser une séance de yoga chez moi : séances
Je veux découvrir les différentes postures que je peux faire :
faire un detoxJe veux nettoyer mon corps avec des petits rituels quotidiens ou ponctuels car dans ce monde nous sommes entourés de toxines de différentes formes.
Je veux aider mon système immunitaire à éliminer les toxines de mon corps et maintenir ma santé physique et psychique à un niveau optimale.
pouvoir soigner mes petits bobosJe veux me soigner de façon naturelle.
poser un regard à l'intérieur de moiJe veux comprendre qui je suis.
Je veux comprendre le fonctionnement de mes émotions.
Je veux comprendre le fonctionnement de mes pensées.
comprendre les concepts de base de la spiritualitéJe veux comprendre l'ensemble et les liens entre les différentes parties de la spiritualité.
Je veux découvrir mon véritable être intérieur.
lire des réflexions autour de la spiritualitéJe veux laisser ces réflexions sur les différentes aspects de la Vie s'infuser au fil du temps.
apprendre à se relaxer et à méditerJe veux m'asseoir avec moi-même, en silence, pour tourner mon regard vers l'intérieur et écouter ce qui se passe à l'intérieur de moi.
Je veux changer ma perception de moi-même et du monde qui m'entoure.
Je veux installer la paix dans mon fort intérieur et amener un peu plus de paix dans le monde.
exprimer ma gratitude pour la VieJe veux remercier la Vie pour tout ce qu'elle me donne, enseigne et permet de vivre.
nettoyer les différents aspects de ma nature qui m'encombrentJe veux donner un petit coup de balai dans mes pensées, mes croyances, mes émotions, mes habitudes pour me défaire de tout ce qui ne me sert plus.
Je veux faire de la place pour du neuf, du beau, du bien, du bon.
transformer ce qu'il y a à transformerJe veux transformer mes pensées, mes croyances, mes émotions, mes habitudes.
Je veux aligner ma personnalité avec mon être intérieur.
Je veux sublimer ma vie.
apprendre à être plus zenJe veux mettre en pratique des petites actions au quotidien pour en faire des nouvelles habitudes qui auront un grand impact sur ma vie.
Je veux que ma vie se transforme petit à petit.
changer ma vie en 1 anJe veux apprendre la méthode des « petits pas », appelée « Kaizen ».
Je veux changer ma vie pour le meilleur en changeant des petites choses dans mon quotidien qui auront un grand impact sur ma vie au fil du temps parce que je les répète tous les jours.
découvrir le Feng ShuiJe veux améliorer l'énergie qui circule dans ma maison afin de m'y sentir mieux.
Je veux améliorer la qualité de ma vie.
découvrir le Yi KingJe veux apprendre à utiliser cet art divinatoire millénaire.
Je veux de temps en temps pouvoir poser une question importante à la Vie, qui me répondra à travers mon inconscient.
découvrir le Lois & Principes de VieJe veux comprendre le fonctionnement de la Vie.
améliorer mes relationsJe veux vivre en harmonie avec les autres.
découvrir les créations des autresJe veux m'inspirer des créations des autres.
lire des inspirationsJe veux m'inspirer de la sagesse des autres.
