geste de main Jin Shin Jyutsu

Chacun de nos doigts est lié à une émotion :

  • pouce = inquiétude
  • index = peur
  • majeur = colère
  • annulaire = tristesse
  • petit doigt = faux semblant

Le geste de main Jin Shin Jyutsu consiste à envelopper le doigt d'une main avec tous les doigts de l'autre main (peu importe quelle main fait quoi) jusqu'à ce que l'émotion correspondante disparaisse (ce qui peut prendre quelques secondes, quelques minutes ou plus).

Par exemple (voir le dessin), si vous êtes en colère : envelopper le majeur de la main gauche avec tous les doigts de la main droite, jusqu'à ce que la colère disparaisse. Repetez si nécessaire.

Module • Yoga • Mudras • Gestes des mains

  • mudras
    • mains qui forment un coeur les correspondances des doigts

      Les correspondances des doigts qui composent les mudras des mains : pouce : Mars, 3ème chakra, élément Feu, zone réflexe de l’ego index : Jupiter, 2ème chakra, élément Air, zone réflexe de la sagesse, la connaissance, la croissance, la pensée...

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    • mudra mudras • les gestes des mains

      Anjali Mudra mettre les mains devant le chakra du cœur avec les paumes jointes Deer Mudra / Mrigi Mudra fermer l’annulaire et le majeur mettre le pouce contre ces 2 doigts ecarter l'index et le petit doigt Pratiquer le Mrigi Mudra 45 min/jour....

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    • geste de main Jin Shin Jyutsu gestes des mains Jin Shin Jyutsu • nettoyer nos émotions

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