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Points clés de la posture de yoga « Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana »
- posture de départ : Guerrier II - Virabhadrasana II
- Torse vers l'avant
- joindre les bras, tourner le torse vers le côté
- pencher le torse vers les cuisses
- lever la jambe arrière
Variantes de la posture de yoga « Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana »
- les mains sur les chevilles
Avantages de la posture de yoga « Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana »
- stimule le foie et les reins
