Posture de yoga • Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana

Points clés de la posture de yoga « Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana »

  • posture de départ : Guerrier II - Virabhadrasana II    
  • Torse vers l'avant
  • joindre les bras, tourner le torse vers le côté
  • pencher le torse vers les cuisses
  • lever la jambe arrière

Variantes de la posture de yoga « Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana »

  • les mains sur les chevilles

Avantages de la posture de yoga « Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana »

  • stimule le foie et les reins

Module • Yoga • Postures Debout

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