Grand angle C • Prasarita padottanasana C

Points clés de la posture de yoga « Grand angle C • Prasarita padottanasana C »

• posture de la Pince, jambes écartées de 2 coudées
• les pieds parallèles
• les orteils légèrement rentrés
• les mains croisées dans le dos
• pencher vers l’avant, descendre avec les dos droit
• détendre le dos
• la tête au sol entre les jambes
• le menton rentré
• laisser descendre les bras
• allonger le dos
• pousser les bras loin du dos
• remonter avec les dos droit