Posture de yoga • Namaste Inversé • Prière Secrète

Points clés de la posture de yoga « Namaste Inversé  • Prière Secrète »

  • expire : les mains derrière le dos
  • les doigts vers le bas, puis vers le haut

Variantes de la posture de yoga « Namaste Inversé  • Prière Secrète »

  • les mains sur les coudes

Avantages de la posture de yoga « Namaste Inversé  • Prière Secrète »

  • réduit la douleur du syndrome du tunnel carpien

Module • Yoga • Postures Debout

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