Ici je répertorie les aliments à diminuer  ou à éliminer car ils réduisent notre énergie et vitalité.

Il s'agit d'aliments qui sont difficiles à digérer pour le corps (qui donnent lieu à la production de toxines) et qui ne sont pas remplaçables par d'autres aliments.

Si c'est parfois difficile d'éliminer ces aliments de nos habitudes alimentaires, il est plus facile de diminuer leur consommation tout en choisissant la meilleure qualité possible.

Avec le temps, notre intuition alimentaire se développera, les envies du corps changeront et ces aliments disparaîtront naturellement de notre assiette.