Yoga & Respiration • La douceur du corps
nature humaine • vivre sa nature intérieure en harmonie avec la nature
présentation
programme
I • respiration
II • séances
III • postures
III • 1 • postures debout
III • 2 • postures assises
III • 3 • postures allongées
IV • types de postures
V • mudras
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Ici et maintenant :
Tags • Yoga
posture assise fesses
posture assise fesses
Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana
Bâton Assis • Dandasana
Détendre le dos assis sur les fesses
Papillon Assis • Baddha Konasana
Tailleur • Posture Confortable • Sukhasana ♥
Transition • descendre au sol, sur le dos