♥ classement des postures par type de position ou de mouvement
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures assisses sur les fesses
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Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana Points clés de la posture de yoga « Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana » assis les...
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Bâton Assis • Dandasana Points clés de la posture de yoga « Papillon Assis • Baddha Konasana » inspire : monter les bras,...
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Détendre le dos assis sur les fesses
Points clés de la posture de yoga « Détendre le dos assis sur les fesses » assis fesses, les...
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Papillon Assis • Baddha Konasana Points clés de la posture de yoga « Papillon Assis • Baddha Konasana » rectitude de la colonne les plantes...
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Tailleur • Posture Confortable • Sukhasana ♥ A savoir La posture du Tailleur est une posture de départ pour différents exercices de yoga assis....
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Points clés de la posture de yoga « Transition • descendre au sol, sur le dos » assis fesses, les...
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures allongées sur le dos
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Cadavre • Savasana ♥ Points clés de la posture de yoga « Cobra • Bhujangasana » les bras et les jambes légèrement...
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Détente sur le Dos • Apanasana Points clés de la posture de yoga « Détente sur le Dos • Apanasana » écarter les genoux si le...
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures allongées sur le ventre
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Cobra • Bhujangasana Bhujanga = serpent Points clés de la posture de yoga « Cobra • Bhujangasana » visualiser une lumière...
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Sauterelle • Shalabasana Points clés de la posture de yoga « Cobra • Bhujangasana » le menton ou le front au sol inspire : monter une...
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Sphinx • Salamba Bhujangasana Comment pratiquer la posture de yoga « Sphinx • Salamba Bhujangasana » ? je m'allonge sur le...
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures de détente
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Cadavre • Savasana ♥
Points clés de la posture de yoga « Cobra • Bhujangasana » les bras et les jambes légèrement...
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Points clés de la posture de yoga « Détendre le dos assis sur les fesses » assis fesses, les...
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Détente sur le Dos • Apanasana
Points clés de la posture de yoga « Détente sur le Dos • Apanasana » écarter les genoux si le...
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures d'équilibre
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Arbre • Vrikshasana Points clés de la posture de yoga « Arbre • Vrikshasana » poids du corps sur un côté, léger de...
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Montagne • Parvatasana Points clés de la posture de yoga « Montagne • Parvatasana » posture de départ : Se tenir debout...
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S'étirer vers le ciel Points clés de la posture de yoga « S'étirer vers le ciel » posture de départ : Se tenir debout...
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures de flexion vers l'avant
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Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana
Points clés de la posture de yoga « Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana » assis les...
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Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana Points clés de la posture de yoga « Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana » posture de...
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Goeland Points clés de la posture de yoga « Goeland » rétention poumons plein en haut (2-4-6) répéter une...
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Grand Angle A • Prasarita Padottanasana A Points clés de la posture de yoga « Grand Angle A • Prasarita Padottanasana A » posture de la...
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Grand angle B • Prasarita padottanasana B Points clés de la posture de yoga « Grand angle B • Prasarita padottanasana B » posure de la pince...
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Grand angle C • Prasarita padottanasana C Points clés de la posture de yoga « Grand angle C • Prasarita padottanasana C » posture de la...
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Grand Angle D • Prasarita Padottanasana D Points clés de la posture de yoga « Grand Angle D • Prasarita Padottanasana D » posture de la...
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Mouette • Bhega Mudra Points clés de la posture de yoga « Mouette • Bhega Mudra » les jambes écartées largeur épaules les...
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures de flexion vers l'arrière
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Cobra • Bhujangasana
Bhujanga = serpent Points clés de la posture de yoga « Cobra • Bhujangasana » visualiser une lumière...
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Sauterelle • Shalabasana
Points clés de la posture de yoga « Cobra • Bhujangasana » le menton ou le front au sol inspire : monter une...
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Sphinx • Salamba Bhujangasana
Comment pratiquer la posture de yoga « Sphinx • Salamba Bhujangasana » ? je m'allonge sur le...
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures de torsion
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Yoga Égyptien • Zema Taouy Points clés de la posture de yoga « Yoga Égyptien • Zema Taouy » posture de départ : Se tenir...
Module IV • Yoga & Respiration • Type de postures • Postures de yoga Egyptiennes
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Yoga Égyptien • Zema Taouy
Points clés de la posture de yoga « Yoga Égyptien • Zema Taouy » posture de départ : Se tenir...